Jab jab oo ka tirsan Patella waa dhibaato caafimaad oo adag. Dhibaatada waxay ku jirtaa sida loo yareeyo, si wada jir ah u wada qaybi si ay u sameeyaan dusha sare ee wadajirka ah, iyo sida loo hagaajiyo loona ilaaliyo hagaajinta. Waqtigan xaadirka ah, waxaa jira habab badan oo hagaagsan oo loogu tala galay jabka 'patella', oo ay ku jiraan khafiifinta xasaasiga xasaasiga ah ee khafiifka ah, xargaha xasaasiga ah, iwm. Qaabka jabku ma ahayn waxa la filayay.
Intaa waxaa sii dheer, jiritaanka jiritaanka bir ee birta ee kala duwan iyo qaab dhismeedka jirka ee patella, waxaa ku jira dhibaatooyin badan oo ku saabsan hagaajinta gudaha, oo ay ka mid yihiin ka-bixitaannada ku-dhigista, oo ka baxaya, iwm. Si taas loo gaaro, culimada shisheeye waxay soo jeediyeen tikniyoolajiyad isticmaaleyaal aan ka yarayn karin iyo masalo hoosaad, oo loo yaqaan "teknolojiyadda fiilada internetka", waxayna gaareen natiijooyin caafimaad oo wanaagsan.
Habka tolidda waxaa lagu muujiyaa sida soo socota (bidix ilaa midig, laga bilaabo safka kore ilaa safka hoose):
Marka hore, ka dib markii jabku yaraado, ka dib patellar-ka ku xeeran ayaa si isdaba joog ah ugu soo dhacaya patella si ay u sameeyaan qaab-dhismeedka semi-andella oo dabacsan oo ka dabacsan oo loo isticmaalo qaab dhismeedka sanadlaha ah ee dabacsan oo ku xidho giraan.
Salaanta ku xeeran patkar tend ayaa la adkeeyay oo la isku halleeyaa, ka dibna laba qaybood oo is daba joog ah ayaa loo gudbaa oo loo xidhay hagaajinta patella, ugu dambayntiina, waa in ugu dambeyntiina lagu qurxiyay
Marka wadajirka jilibka la istcimaalo oo la dheereeyo, waxaa lagu arki karaa in jabku si adag loo xalliyo oo dusha wadajirka ah waa mid siman:
Habka bogsashada iyo heerka shaqadu ee xaaladaha caadiga ah:
In kasta oo habkani uu ku gaadhay natiijooyin caafimaad oo wanaagsan cilmi baaris, iyadoo la adeegsanayo implars bir ah oo xoog leh oo weli ah dooro dhakhaatiirta gudaha, oo xitaa laga yaabo inay ka hortagaan platka plactor-ka si kor loogu qaado jabka oo ka fogow hagaajinta gudaha. Fashilka waa ujeedada koowaad; Natiijada waxqabadka iyo adkaanta jilibka ayaa noqon kara tixgelin labaad.
Ikhtiyaarkan qalliinka waxaa si dhexdhexaad ah loogu isticmaali karaa qaar ka mid ah bukaannada ku habboon ee la soo xulay oo laguma talinayo isticmaalka joogtada ah. La wadaag habkan farsamo si loogu tixraaco dhakhaatiirta.
Waqtiga Post: May-06-2024
