ACL-gaagu wuxuu lafta bowdadaada ku xiraa laftaada laf-dhabarta waxayna kaa caawineysaa inaad jilibkaaga xasiliso. Haddii aad jeexday ama aad jeexday ACL-gaaga, dib-u-dhiska ACL wuxuu ku beddeli karaa seedaha dhaawacan qalab tallaal ah. Kani waa seedaha beddela oo ka soo baxa qayb kale oo jilibkaaga ah. Badanaa waxaa loo sameeyaa habraaca daloolka furaha. Taas macnaheedu waa in dhakhtarka qalliinkaagu uu qalliinka ku samayn doono godad yaryar oo maqaarkaaga ah, halkii uu u baahnaan lahaa inuu sameeyo jeex weyn.
Qof kasta oo qaba dhaawaca ACL uma baahna qalliin. Laakiin dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu ku taliyo qalliin haddii:
Waxaad ciyaareysaa ciyaaro ay ku jiraan leexasho iyo rogrogid badan - sida kubadda cagta, rugby ama kubbadda shabaqa - waxaadna dooneysaa inaad dib ugu laabato.
Waxaad leedahay shaqo aad u xoog badan ama mid gacan-ku-rimis ah - tusaale ahaan, waxaad tahay dab-damis ama sarkaal booliis ah ama waxaad ka shaqeysaa dhismaha
qaybaha kale ee jilibkaaga ayaa waxyeelloobay waxaana sidoo kale lagu hagaajin karaa qalliin
jilibkaagu wax badan ayuu bixiyaa (oo loo yaqaan xasillooni darro)
Waa muhiim inaad ka fikirto khataraha iyo faa'iidooyinka qalliinka iyo inaad arrintan kala hadasho dhakhtarkaaga qalliinka. Waxay ka wada hadli doonaan dhammaan fursadahaaga daaweynta waxayna kaa caawin doonaan inaad ka fikirto waxa adiga kuu fiican.
1.Qalabka noocee ah ayaa loo isticmaalaa qalliinka ACL?
Qalliinka ACL wuxuu adeegsadaa qalab badan, sida Tendon Strippers Closed, Haiding biinanka, Haiding Fiilooyinka, Femoral Aimer, Femoral Drills, ACL Aimer, PCL Aimer, iwm.
2. Waa maxay wakhtiga soo kabashada dib u dhiska ACL ?
Badanaa waxay qaadataa qiyaastii lix bilood ilaa hal sano si loo sameeyo soo kabasho buuxda oo ka timaadda dib-u-dhiska ACL.
Waxaad la kulmi doontaa daaweeye jimicsi maalmaha ugu horreeya gudahood qalliinkaaga ka dib. Waxay ku siin doonaan barnaamij dhaqan celin ah oo leh jimicsiyo adiga kuu gaar ah. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad hesho xoog buuxa iyo dhaqdhaqaaq kala duwan oo jilibkaaga ah. Badanaa waxaad yeelan doontaa yoolal taxane ah oo aad ku shaqeyneyso. Tani waxay noqon doontaa mid aad adiga kuu gaar ah, laakiin jadwalka soo kabashada dib u dhiska ACL ee caadiga ah wuxuu la mid noqon karaa kan:
0-2 toddobaad - kordhinta miisaanka aad ku qaadi karto lugtaada
2-6 toddobaad - bilaabista socodka caadiga ah iyada oo aan lahayn xanuun baabi'iye ama ulo
6-14 toddobaad - dhaqdhaqaaq buuxa oo dib loo soo celiyay - awood u leh inuu kor iyo hoos u fuulo jaranjarada
3-5 bilood - awood u leh inuu sameeyo dhaqdhaqaaqyo sida orodka isagoon xanuun lahayn (laakiin weli iska ilaalinaya ciyaaraha)
6-12 bilood - ku soo laabashada isboortiga
Waqtiyada saxda ah ee soo kabashada way kala duwan yihiin qof ilaa qof waxayna ku xiran yihiin waxyaabo badan. Kuwaas waxaa ka mid ah ciyaarta aad ciyaarto, sida uu u daran yahay dhaawacaaga, tallaalka la isticmaalay iyo sida aad u soo kabaneyso. Dhakhtarkaaga jimicsiga jirka ayaa ku weydiin doona inaad dhammaystirto baaritaanno taxane ah si aad u aragto inaad diyaar u tahay inaad ku laabato ciyaaraha. Waxay doonayaan inay hubiyaan inaad dareento inaad maskax ahaan diyaar u tahay inaad soo laabato sidoo kale.
Inta aad soo kabanayso, waxaad sii wadi kartaa qaadashada daawooyinka xanuunka ee aan dhakhtar kuu qorin sida paracetamol ama daawooyinka bararka sida ibuprofen. Hubi inaad akhrido macluumaadka bukaanka ee la socda daawadaada, haddii aad wax su'aalo ah qabtidna, la hadal farmashiistahaaga si aad talo uga hesho. Waxa kale oo aad jilibkaaga ku mari kartaa baraf (ama digir barafaysan oo lagu duubay shukumaan) si aad u yareyso xanuunka iyo bararka. Ha si toos ah ugu marin baraf maqaarkaaga sababtoo ah barafku wuxuu dhaawici karaa maqaarkaaga.
3. Maxay jilibkaaga ku gelinayaan qalliinka ACL-ka ?
Dib-u-dhiska ACL wuxuu inta badan socdaa hal ilaa saddex saacadood.
Qalliinka waxaa badanaa lagu sameeyaa qalliin godka furaha (arthroscopic). Taas macnaheedu waa in lagu sameeyo qalab lagu geliyo dhowr jeexitaan oo yaryar oo jilibkaaga ah. Dhakhtarkaaga qalliinka wuxuu isticmaali doonaa arthroscope - tuubo khafiif ah oo dabacsan oo leh nal iyo kamarad dhammaadka - si uu u arko gudaha jilibkaaga.
Ka dib marka uu baaro gudaha jilibkaaga, dhakhtarkaaga qalliinka ayaa ka saari doona qaybta seedaha si loogu isticmaalo tallaal ahaan. Tallaalka badanaa waa qayb ka mid ah seedaha oo ka soo baxda qayb kale oo jilibkaaga ah, tusaale ahaan:
● muruqyadaada, kuwaas oo ah seedaha dhabarka bowdadaada
● seedahaaga patellar, kaas oo jilibkaaga ku haya meeshiisa
Dhakhtarkaaga qalliinka ayaa markaa samayn doona god dhex mara lafta sare ee laftaada iyo lafta bowdada hoose. Waxay ku xidhi doonaan godka oo ay ku hagaajin doonaan meeshiisa, badanaa iyagoo isticmaalaya boolal ama qalab bir ah. Dhakhtarkaaga qalliinka ayaa hubin doona in cadaadis ku filan uu ku jiro tallaalka iyo inaad leedahay dhaqdhaqaaq buuxa oo jilibkaaga ah. Kadib waxay ku xidhi doonaan godadka tolmo ama xargo dhejis ah.
4. Intee in le'eg ayaad dib u dhigi kartaa qalliinka ACL ?
Haddii aadan ahayn ciyaaryahan heer sare ah, waxaa jira fursad 4 ka mid ah 5 ah in jilibkaagu uu si caadi ah u soo kabsado iyada oo aan la samayn qalliin. Ciyaartoyda heerka sare ah badanaa si fiican uma shaqeeyaan iyada oo aan la samayn qalliin.
Haddii jilibkaagu sii wado inuu sii daayo, waxaad heli kartaa carjaw jeexan (khatar: 3 ka mid ah 100). Tani waxay kordhinaysaa khatarta ah inaad mustaqbalka dhibaato kala kulanto jilibkaaga. Badanaa waxaad u baahan doontaa qalliin kale si looga saaro ama loo hagaajiyo qaybta carjawda ee jeexan.
Haddii aad qabto xanuun ama barar jilibkaaga ah oo kordhay, la xiriir kooxdaada daryeelka caafimaadka.
Waqtiga boostada: Diseembar-04-2024
