Wadarta guud ee jilibka (Tka) waa hab qalliin ah oo ka saaraysa jilibka jilibka jilibka ee bukaanka qaba cudurka wadajirka ah ee la kariyey ka dibna waxay ku badashaa qaab dhismeedka wadajirka ah ee burburka leh ee sanaacicisa. Ujeeddada qalliinkani waa in la yareeyo xanuunka, hagaajinta shaqada wadajirka ah, iyo dib u soo celinta tayada bukaanka ee nolol maalmeedka. Inta qalliinka lagu jiro, dhakhtarku wuxuu meesha ka saarayaa lafaha waxyeelada leh iyo unugyada jilicsan, ka dibna wuxuu dhigayaa sanaacitaan aan dabiici ahayn oo ka samaysan bir oo caag ah si uu u barbar dhigo dhaqdhaqaaqa laabatooyinka caadiga ah. Qalliinkan waxaa badanaa loo tixgeliyaa kiisaska xanuun daran, dhaqdhaqaaq xadidan, iyo dawooyin aan waxtar lahayn, waxaana loogu talagalay in lagu caawiyo bukaannada inay soo celiyaan shaqada wadajirka ah ee caadiga ah iyo tayada nolosha.
1.Waa maxay qalliinka bedelka jilibka?
Qalliinka Bedelka Jinigga, oo sidoo kale loo yaqaan dib u soo celinta jilibka, waa hab qalliin oo loo isticmaalo in lagu daaweeyo cudurada qatarta daran jilibka. Qalliinka waxaa lagu sameeyaa dusha sare ee burburka burburka jilibka jilibka ah, sida dusha sare ee dufanka qunjirta ah ee dumarka dumarka ah iyo marmarka qaarkood.
Sababaha dhaawaca jilibka jilibka ah waxaa ka mid noqon kara osteoarthritis, rheumatoid arthritis-ka, wanaaga arthritis-ka, iwm, isqaba, iyo daaweynta wadajirka ah, iyo daaweynta muxaafidka ah waa mid aan waxtar lahayn, qalliinka ka-hortagga jilicsanaanta.
Habka qalliinka badanaa wuxuu ku lug leeyahay talaabooyinka soosocda: Marka hore, ka dhig qaddarka Londitidaninal Dhexe ee jilibka si loo muujiyo wadajirka jilibka; Kadib, u isticmaal aaladaha si aad u fuliso goynta goynta iyo osteotomy dhamaadka hoose ee dhediga iyo dhamaadka kore ee tibia; Kadib, cabiraan oo rakib ku habboon sanaaci-sanaacisa ku habboon oo dabiici ah, oo ay ku jiraan suufka suufka, suufka tobnaad, meniscus iyo patellar sanaadiiqda; Ugu dambeyntii, cabir unugyada hoosaadka iyo maqaarka si ay u dhammaystiraan qalliinka.
Saamaynta qalliinka beddelka jilibka ayaa badanaa ah mid muhiim ah, kaas oo si wax ku ool ah u yareyn kara xanuunka, hagaajinta shaqada wadajirka ah, iyo hagaajinta tayada nolosha ee bukaanka. Si kastaba ha noqotee, qalitaanka ayaa sidoo kale leh qatalooyin gaar ah, sida infekshanka, dhiig-baxa dhiigga, halista suuxinta, dhibaatooyinka qalliinka, furfura, iwm.
Sidaa darteed, ka hor qalliinka, bukaanku waxay u baahan yihiin in la maro qiimeyn dhammaystiran, si buuxda ula xiriiraan takhtarka, fahmaan halista iyo saameynta talooyinka qalliinka ee diyaarinta ka hortagga iyo baxnaaninta.
Guud ahaan, qalliinka bedelka jilibka ayaa ah qaab qaan-gaar ah oo wax ku ool ah oo loogu talagalay daaweynta cudurada daran ee jilibka, kaasoo keeni kara rajo cusub iyo fursado lagu wanaajiyo nolosha bukaanka.
2. Qalabka loo adeegsado qalliinka beddelka jilibka?
Qalabka qalliinka waxaa ka mid ah shaashadda 'hexagon', caaryada tijaabada taranka, caloosha sadarka ee qadhaadhka, patelka pate pate-ka, suuxdin, oo ah koodh furitaan ah, oo ah koodh furitaan ah, oo ah a Qulqulka ku dhufta, lafaha laf laf lafta, oo ah wax lafaha lafaha lafaha ah, adkeyn, cidhiidhi, oo ah wax qaali ah oo wax laga beddelo, hage, soo-saare iyo santuuqa aaladda.
3.Waa maxay waqtiga soo kabashada ee qalliinka beddelka jilibka?
Dhakhtarkaaga ayaa ku siin doona tilmaamo gaar ah oo lagu qubeysto. Xadhiga ama saqafka qalliinka ayaa laga saari doonaa inta lagu gudajiro booqashada xafiiska dabagalka.
Si lagaaga caawiyo yareynta bararka, waxaa lagu weydiisan karaa inaad kor u qaaddo lugtaada ama aad u codso baraf jilibka.
U qaado xanuun joojiye xanuun sidii takhtarkaagu kugula taliyay. Aspirin ama dawooyin kale oo kale oo xanuun ayaa kordhin kara fursadda dhiigbaxa. Hubso inaad qaadato kaliya daawooyinka oo keliya.
Ogeysiiso dhakhtarkaaga si aad u soo sheegto mid ka mid ah waxyaabaha soo socda:
1.Fever
2.reene, barar, dhiigbax, ama dheecaan kale oo ka socda goobta la jeexay
3.Waxaa xanuunka ka danaynayaa goobta meesha la jeexay
Waad u bilaabi kartaa cuntadaadii caadiga ahayd mooyee haddii uu dhakhtarkaagu kula taliyo si ka duwan sidii hore.
Waa inaadan wadin baabuur ilaa takhtarkaagu kuu sheego. Xaddidaadaha nashaadaadka kale ayaa lagu dabaqi karaa. Ka soo kabashada buuxda ee qalliinka waxay qaadan kartaa dhowr bilood.
Waa muhiim inaad iska ilaaliso dhaco ka dib qalliinkaaga beddelka jilibka, maxaa yeelay dhicitaanku wuxuu sababi karaa waxyeelo wadajirka cusub. Daaweeyahaagu wuxuu kugula talin karaa qalab caawimaad ah (bakoorad ama socod lugo) si uu kaaga caawiyo inaad lugeyso ilaa xooggaaga iyo dheelitirkaaga ay hagaajiso.
Waqtiga Post: Jan-06-2025
