Waa maxay jeex jeextu?
ACL waxay ku taalaa badhtamaha jilibka. Waxay ku xiraysaa lafta bowdada (femur) tabia oo ay ka hortagto tibiyada inay horay u sii jeeddaan oo aad u wareejiso. Haddii aad jeexdid ACL, wixii isbeddel ah ee degdegga ah ee jihada, sida dhaqdhaqaaqa dambe ama wareejinta, inta lagu gudajiro isboortiga sida kubbadda cagta, kubbadda koleyga, tennis, rugby ama fanka fanka, waxay sababi kartaa jilibkaaga inuu ku guuldareysto.
Inta badan kiisaska ilmada ee ACL waxay ku dhacaan dhaawacyada aan lala xiriirin oo ay sababaan qalloocinta jilibka ee jilibka inta lagu gudajiro tababarka ama tartanka. Ciyaartoyda kubada cagta ayaa sidoo kale yeelan kara isla dhibaatadaas markii ay kubada ka gudbaan masaafado dhaadheer, taasoo cadaadis badan u saarayaan lugta taagan.
Warar xun oo loogu talagalay ciyaartooyda dumarka ah ee akhriska ah: haweenku waxay halis weyn ugu jiraan ilmada acl sababta oo ah jilbahahoodu kuma eka is-waafajinta, cabirka iyo qaabka.
Ciyaaraha fudud ee jeexjeexa ACL-yada badanaa waxay dareemaan "pop" ka dibna barar si kedis ah jilibka (oo dhiig baxa ka soo baxa jilibka ka soo baxa). Intaas waxaa sii dheer, waxaa jira astaamo muhiim ah: bukaanku ma awoodo inuu lugeeyo ama sii wado ciyaarista isboortiga isla markiiba xanuunka jilibka dartiis awgeed. Marka barafka jilibka ku jira uu ka baxo, bukaanku wuxuu dareemi karaa in jilibka uusan xasillooneyn oo xitaa uusan awoodin inuu wax ka qabto, taasoo aan suurta gal aheyn in bukaanka uu ku ciyaaro isboortiga ay jecel yihiin.
Dhowr ciyaartooy oo caan ah ayaa khibrad u leh ACL. Kuwaas waxaa ka mid ah: Zlatan Ibrahimovich, Ruud van Nistelrooy, Francesco Van Nistelrooy, Francesco Totti, Paul Gascoigne, Alan Shearer, Tom Brady, Jamaal Woods, iyo Derick Rose. Haddii aad la kulantay dhibaatooyin la mid ah, keligaa ma tihid. Akhbaarta wanaagsan ayaa ah in ciyaartooyni ay awoodaan inay si guul leh u sii wataan shaqooyinkooda xirfadeed ka dib markii ACL dib-u-dhiska. Daaweynta saxda ah, waxaad noqon kartaa sida iyaga oo kale, sidoo kale!
Sida loo baaro ACL ee Ilkaha
Waa inaad booqataa GP-gaaga haddii aad ka shakisan tahay inaad leedahay acl jeex jeexan. Waxay awood u yeelan doonaan inay ku xaqiijiyaan tan cudurka oo ku talinaya tillaabooyinka ugu wanaagsan ee horay loo socdo. Dhakhtarkaagu wuxuu sameyn doonaa baaritaano qaar si uu u go'aamiyo bal inaad leedahay ilmo-galeenka acl, oo ay ku jiraan:
1. Imtixaan jidheed halkaas oo takhtarkaagu ka hubin doono sida jilbahaaga jilibkaagu u socdo marka la barbar dhigo jilibkaaga kale, jilibka aan la damin. Waxay sidoo kale sameyn karaan imtixaanka sawirka fiilada ama tijaabada xamuulka ah si loo hubiyo tallaabada kala duwan iyo sida ugu wanaagsan ee ay u shaqeeyaan, waxayna ku waydiiyaan su'aalo ku saabsan sida ay dareemeyso.
2.x-Ray Meesha takhtarkaagu meesha ka saari karo jab ama lafaha jabtay.
3.Mri skaanka oo tusi doona jihadaada iyo unugyada jilicsan oo u oggolaan doona dhakhtarkaaga inuu eego heerka burburka.
4.ulatoos Scan-ka si loo qiimeeyo lugaha, dheelliinta, iyo murqaha.
Haddii dhaawacaagu yahay mid fudud oo khafiif ah ma noqon doontid inuu jeexjeexo acl oo kaliya fidiyey. Dhaawacyada ACL ayaa loo qiimeeyay si loo go'aamiyo darnaantooda sida soo socota.
Miyuu ka dillaacin karaa acl acl kaligiis?
ACL badanaa si fiican uma bogsiiso kaligeed maxaa yeelay ma laha dhiilo wanaagsan. Waa sida xadhig oo kale. Haddii ay gabi ahaanba ku dhex dhuuntaan dhexda, way adag tahay in labada dhinac ay si dabiici ah isugu xidhaan, gaar ahaan tan iyo markii jilibka had iyo jeer uu dhaqaaqo. Si kastaba ha noqotee, qaar ka mid ah ciyaartooyda qaar oo keliya ilmada ilmada qayb ka mid ah ayaa ku soo noqon kara ciyaarta illaa iyo inta ay wadajirayaan ay xasilloon yihiin oo isboortiga ay ku lug leeyihiin dhaqdhaqaaqyo maroojin oo kadis ah (sida baseball).
Qalliinka Dib-u-dhiska ACL waa ikhtiyaarka daaweynta kaliya?
Dib-u-dhiska ACL ayaa ah bedelka dhameystiran ee 'ACL' oo ay ku taal 'ACL' Tani waa daaweynta lagu taliyay ee ciyaartooyda leh jilibka aan degganayn oo aan awoodin inay kaqaybqaataan nashaadaadyada isboorti ka dib markii la jeexjeexo acl.
Kahor intaadan tixgalin qalliinka, waa inaad kala tashataa daaweeye takhasus leh oo jireed oo uu ku taliyo dhakhtarkaaga qalliinka oo uu maray jir jir ahaaneed. Tani waxay gacan ka geysan doontaa dib u soo celinta jilbahaaga dhaqdhaqaaq iyo xoog oo buuxa, halka sidoo kale loo oggolaanayo ka-hortagga dhaawaca lafaha. Dhakhaatiirta qaar ayaa sidoo kale aaminsan in dib-u-dhiska ACL ay la xiriiraan halista hoose ee cudurka arthritis-ka hore (isbeddelada degista) ee ku saleysan natiijooyinka raajada.
Dayactirka ACL waa ikhtiyaarka daaweynta cusub ee noocyada ilmada qaarkood. Dhakhaatiirtu waxay dib ugu celiyaan dhagxaanta jeexan ee acl lafta bowdada iyadoo la adeegsanayo aalad loo yaqaan geesaha meheradda. Si kastaba ha noqotee, inta badan ilmada aCL kuma haboona qaabkan dayactirka tooska ah. Bukaanka ku dhacay dayactirku waxay leeyihiin qaliinka sare ee dib-u-eegista (1 8 kii xaaladood, sida laga soo xigtay waraaqaha qaarkood). Hada waxaa jira cilmi baaris badan oo ku saabsan adeegsiga unugyada asliga ah iyo plaska platlet-ka si ay uga caawiso caafimaadka ACL. Si kastaba ha noqotee, farsamooyinkan wali waa tijaabo, oo "heerka" dahabiga "waa qaliinka dib-u-dhiska ee ACL.
Kumaa inta badan ka faa'iideysan kara qalliinka dib-u-dhiska ee ACL?
1. Bukaanno waaweyn oo firfircoon oo kaqeyb gala isboortiga ku lug leh wareegga ama weelka.
2. Bukaannada dadka waaweyn ee firfircoon ee ka shaqeeya shaqooyinka u baahan xoog badan oo jireed oo ay ku lug yeeshaan wareeg ama weel.
3. Bukaan-socodka dadka da'da ah (sida in ka badan 50 sano jir) oo kaqaybqaata isboortiga wanaagsan oo aan ku dhicin isbedelo ku dhaca jilibka.
4. Caruurta ama dhallinta qaangaarka ah ee qaba ilmada aCl. Farsamooyinka la hagaajiyay waxaa loo isticmaali karaa in lagu yareeyo halista dhaawacyada saxanka.
5. Ciyaaraha fudud ee qaba dhaawacyo kale oo jilibka ah oo ka soo baxaya ACL, sida casaanka dhabarka ah (plcl), xagal isbadal ah (Llclus), Mescillal, iyo carjawda. Gaar ahaan bukaannada qaba Mescicasus ilmada, haddii uu hagaajin karo ACL isla waqtigaas, saamaynta ayaa fiicnaan doonta.
Waa maxay noocyada kala duwan ee qalliinka dib-u-dhiska ee ACL?
1. Xajmiga lugaha - tan si fudud ayaa looga goyn karaa gudaha jilibka dhexdiisa iyada oo loo marayo jeexitaan yar inta lagu jiro qalliinka (autograft). ACL ka dillaata ayaa sidoo kale lagu beddeli karaa tendon uu ku deeqay qof kale (allograft). Ciyaartooyda leh hyper moper moper moper mopermobilality (hyperlaxity), xijaab aad u jilicsan oo jilicsan
2. Patellar Tendon - saddex-meelood meel ee patkar Butherka Peneron, oo ay weheliso xirmooyin lafaha ka soo baxa tibia iyo cufnaanta, waxaa loo isticmaali karaa patelkar tendon pendon endon endon endon endon ' Waxay u egtahay sidii warqaf, laakiin waxay xambaarsan tahay halis sare oo xanuunka jilibka, gaar ahaan marka bukaanku jilicsanaado uuna leeyahay jab jab. Bukaanku sidoo kale wuxuu lahaan doonaa nabar weyn xagga hore ee jilibka.
3. Qaabka jilibka dhexe iyo tibial isku-xirnaanta Turnies Feubles Farshaxanka - Bilowga qalliinka dib-u-dhiska ee ACL, oo ah qalliinka qalliinka ee tooska ah (tunnel toln) oo ka socota tibia ee dhediga. Taas macnaheedu waa in tunnel lafaha ku yaal dheddu aysan ahayn meesha ay acl asal ahaan ku taallo. Taas bedelkeeda, dhakhaatiirta qalliinka ee adeegsanaya farsamada guud waxay isku dayaan inay dhigto tunel-ka lafaha iyo jajabka u dhow meesha asalka ah (anatomical) ee ACL intii suurtagal ah. Dhakhaatiirta qalliinka qaar ayaa aaminsan in adeegsiga habraaca tunno-galka ku saleysan tabial-ku-saleysan ay horseedaan deganaansho-iyo-dajinta wareejinta iyo heerka dib-u-eegista bukaanka jilbaha bukaanka.
4. Farsamooyinka oo dhan / Farsamaynta Isuduwaha Guud ee Isuduwaha - Farsamada oo dhan waxay adeegsataa qodista dib-u-noqoshada si loo yareeyo xaddiga lafta u baahan in laga saaro jilibka. Kaliya hal muruqa ayaa loo baahan yahay si loo abuuro nabar markii uu dib u dhisayo ACL. Fikradda ah ayaa ah in qaabkani uu noqon karo mid aan ka yarayn, oo ka xanuun badan habka dhaqanka.
5. Xirmooyin hal-ah iyo laba-xidhmooyin - qaar ka mid ah dhakhaatiirta qalliinka waxay isku dayaan inay dib u dhisaan laba xirmooyin oo ka mid ah ACL iyagoo qodaya afar god ah oo ku dhex jira laba-goys halkii labo. Ma jiro wax farqi weyn ah oo ku saabsan natiijooyinka xidhmooyin hal-ah ama laba-xirmo-dhidid ACL dib-u-dhiska - qalliinka dhakhaatiirta waxay gaareen natiijooyin qancin leh oo adeegsanaya labada qaab.
6. Ilaalinta saxanka koritaanka - taarikada koritaanka ee carruurta ama dhallinta qaangaarka ah ee qaba dhaawaca ACL waxay furan yihiin ilaa da'da 14 ee gabdhaha iyo 16 wiilal. Adeegsiga farsamada caadiga ah ee ACL ee caadiga ah (transvertebbral) ayaa dhaawici kara taarikada koritaanka oo ka joojin kara lafta ka soo koraya (xiritaanka koritaanka). Dhakhtarka qalliinka waa in la baaro taarikada koritaanka bukaanka ka hor daaweynta, sug ilaa bukaanku dhameystiro koritaanka, ama isticmaal farsamo gaar ah si looga fogaado taabashada taarikada koritaanka (peristosteum ama Adventia).
Goorma ayey tahay waqtiga ugu fiican ee la helo dib-u-dhiska ACL kadib dhaawac ka dib?
Sida ugu habboon, waa inaad ku qaaddaa qalliin dhawr toddobaad gudahood dhaawacaaga. Dib-u-dhaca qalliinka muddo 6 bilood ah ama in ka badan waxay kordhisaa halista waxyeelada carjawda iyo qaabdhismeedka kale ee jilibka, sida meniscus. Qalliinka ka hor, waxaa ugufiican haddii aad heshay daaweyn jir ahaan si loo yareeyo bararka oo uu dib u soo ceshado dhaqdhaqaaq buuxa, oo aad xoojisaa xarkahaaga (muruqa bowdada hore).
Waa maxay habka soo kabashada ka dib qalliinka dib-u-dhiska ee ACL?
1. Qalliinka ka dib, bukaanku wuxuu dareemi doonaa xanuun jilibka, laakiin dhakhtarku wuxuu kuu qori doonaa kuwa joojiya xanuun joojiyayaal xoog leh.
2. Qalliinka ka dib, waxaad u isticmaali kartaa dhajinta si aad u istaagto oo isla markiiba socotid.
3. Bukaanjiifka qaar ayaa ku habboon xaalad jireed oo ku habboon jir ahaaneed in isla maalintaas la sii daayo.
4. Waa muhiim inaad hesho daweynta jirka sida ugu dhakhsaha badan ee suurogalka ah qalliinka ka dib.
5. Waxaa laga yaabaa inaad u baahatid inaad u isticmaasho ulaha ugu yaraan 6 toddobaad
6. Waxaad ku noqon kartaa shaqada xafiiska 2 toddobaad ka dib.
7. Laakiin haddii shaqadaadu ku lug leedahay hawl badan oo jireed, waxay qaadan doontaa waqti dheer inaad ku laabato shaqada.
8. Waxay qaadan kartaa 6 illaa 12 bilood in dib loo bilaabo nashaadaadka isboortiga, badiyaa 9 bilood
Intee in le'eg oo horumar ah ayaad filan kartaa qalliinka dib-u-dhiska ee ACL?
Sida laga soo xigtay daraasad weyn oo ah 7,556 bukaan oo heystay dib-u-dhiska ACL, inta badan bukaannada waxay awoodeen inay ku noqdaan isboortigooda (81%). Saddex-meelood labo meel bukaanjiifku waxay awoodeen inay ku soo laabtaan heerka ay ka hor istaagaan ee ciyaarta, 55% waxay awoodeen inay ku laabtaan heer heer sare ah.
Waqtiga Post: Jan-16-2025
